спц

Управление стрессом

Социально-психологический центр САФУ
приглашает студентов и сотрудников принять участие в программе
тренинга «Управление стрессом»

Цель: сформировать представление о позитивных и негативных функциях стресса, основных стрессовых факторах; овладеть приемами поведения в стрессовой ситуации.

Вы сможете:

Научиться различать стадии стресса в сложных для Вас ситуациях.
Провести самодиагностику стрессового состояния.
Научиться регулировать свое состояние при помощи методов управления стрессом (отвлечение, релаксация и т.д.).

Аудитория: студенты и сотрудники САФУ.

Продолжительность: тренинг рассчитан на 2 часа.

Записаться на тренинг Вы можете:

в Социально-психологическом центре по адресу:

ул. Набережная Северной Двины, д. 22, учебный корпус № 2, каб.2412.

или

по телефону:

43-03-32 — Тюряпина Ирина Владимировна, ведущий психолог,

Чернышова-Чудная Екатерина Валерьевна, психолог.

8-960-006-96-07 — Зарембо Наталия Александровна, ведущий психолог.